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Yoga du soir : s'ouvrir à la sérénité pour mieux dormir

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Livres adultes(9782889531851) 
 
Auteur
Julien Lévy (1964-....) [auteur] 
 
Titre
Yoga du soir : s'ouvrir à la sérénité pour mieux dormir / Julien Levy.
 
Editeur
Bernex (Suisse) : Jouvence2019.
 
Résumé
Un programme de 21 jours pour pratiquer le yoga dans des séances de cinq à dix minutes chaque soir. Ces trois semaines de séances ont pour but d'apprendre à se relaxer, à évacuer le stress de la journée et à retrouver un sommeil réparateur. ©Electre 2019.
 
ISBN
978-2-88953-185-1
 
 
 
Exemplaire
 
 
Code-barres
90319476
 
N° inventaire
204975
 
Secteur
Section Adulte - 1er Etage
 
Cote
796.411-LEV [Espace Loisirs - Scotch Jaune]
 
Disponibilité
En cours d'équipement. S'adresser au personnel
 

 
Collection
 
Description
1 vol. (125 p.) : illustrations en noir et blanc ; 18 x 13 cm
 
Notes
Tout public.
 
Langue
Français
 
Indice
 
Centre d'intérêts
 
 

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